El método
Coaching basado en datos,
no en suposiciones
Un sistema integrado que combina entrenamiento, nutrición, recuperación y coaching en una sola plataforma. Hecho para preparadores que toman decisiones con datos y para clientes que ven resultados reales.
Los 4 pilares
Cuatro pilares conectados, nada en silos
Cada decisión informa a la siguiente. Sin hojas de cálculo a medias, sin capturas de pantalla por WhatsApp.
Programación inteligente
Periodización linear, ondulante, por bloques o autorregulada. Plantillas reutilizables, drag-drop semanal, alternativas por equipo y progresión automática por % semanal.
- 6 tipos de bloque (EMOM, AMRAP, Tabata, For Time…)
- Biblioteca de 160+ ejercicios con vídeo
- Plantillas que aplicas a varios clientes en un clic
La dieta que sí se sigue
Base de datos con 3M alimentos vía Open Food Facts. Macros calculados al gramo, alternativas con macros equivalentes, planes reutilizables y registros del cliente.
- Búsqueda y código de barras
- Alternativas con macros equivalentes
- Plantillas por objetivo: déficit, mantenimiento, volumen
Más allá del entreno
Sueño, fatiga, ánimo y disposición se registran cada semana. La plataforma cruza fatiga acumulada con adherencia para detectar señales de alerta antes que tú.
- Check-ins semanales con métricas estructuradas
- Wearables y datos de salud
- Detección automática de plateau y sobreentrenamiento
Comunicación viva
Chat directo con tu coach, recordatorios automáticos, agenda compartida con citas .ics, y recursos privados (vídeos, PDFs, notas) para cada cliente.
- Chat 1:1 + adjuntos
- Agenda con clases en grupo y lista de espera
- Documentos privados por cliente
Centro de control
Mission control para tus 100+ clientes
Dashboard con KPIs en vivo, alertas inteligentes y la lista completa de clientes con filtros, etiquetas y acciones masivas. Lo que en Excel te tomaría una tarde, aquí son tres clics.
- KPIs vivos: clientes activos, ingresos, retención
- Alertas automáticas de baja adherencia o ausencia
- Acciones masivas: tags, programas, mensajes
- IA Copiloto opcional: sugerencias siempre supervisadas
Lunes, 12 de mayo
Hola, Quim
Activos
124
+5 nuevos
Ingresos
8.4k €
+12% vs anterior
Sara J. — adherencia 60% esta semana
Alex M.
Activo92%
Marc P.
Activo88%
Laura V.
Activo76%
Lunes
Tu día
Entreno
Upper · 60 min
Macros de hoy
Hábitos
App del cliente
Tu plan en el móvil, sin fricción
App instalable, modo offline para entrenar en el gimnasio sin cobertura, y un diseño limpio sin lleno de notificaciones. Solo lo que necesitas hacer hoy.
- Entreno del día con vídeos y descansos
- Plan nutricional con alternativas en 1 tap
- Check-ins semanales y fotos de progreso
- Hábitos diarios y rachas para mantener el ritmo
Cómo funciona
Cómo funciona: cuatro pasos
De cero a primer cliente onboardeado sin fricción.
Onboarding
Plan a medida
Seguimiento
Iteración
01
Onboarding
El cliente responde 3 preguntas: objetivo, nivel y restricciones. Tú lo recibes ya con perfil completo.
02
Plan a medida
Asignas un programa y un plan nutricional desde tus plantillas. Adapta lo que necesites en minutos.
03
Seguimiento
Check-ins semanales, datos de wearables y fotos de progreso llegan estructurados a tu agenda.
04
Iteración
Cada semana ajustas volumen, intensidad o macros. La plataforma sugiere cambios cuando hay datos para ello.
IA Copiloto
IA Copiloto: copilot, no piloto
La IA sugiere, tú decides. Cada recomendación lleva el badge «Sugerido por IA» y necesita tu confirmación antes de aplicarse. Activa los módulos que quieras, desactiva el resto. Tu juicio profesional sigue siendo la fuente de verdad.
160+
Ejercicios con vídeo
3M
Alimentos vía Open Food Facts
6
Tipos de bloque (EMOM, AMRAP…)
“Llevaba años con clientes en hojas de cálculo. Aquí gestiono 120 personas y siento que tengo más control que cuando tenía 30.”
Quim · Preparador físico · Beta de Fit2Plan
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